Диетологи разоблачили приводящие к набору веса «полезные» пищевые продукты

От диет с низким содержанием жиров до отказа от углеводов, от периодов голодания до интуитивного питания — в мире диетологии так много шума, что, откровенно говоря, это может сбить с толку. В наши дни, когда вы отправляетесь в супермаркет, кажется, что почти все, что есть на полках, само по себе полезно для здоровья: от йогуртов с высоким содержанием белка до различных напитков «без добавления сахара» и всего остального. Трудно не поверить в смелые маркетинговые заявления на упаковке так называемых полезных продуктов, но, по мнению различных диетологов, они часто не соответствуют действительности.