Регулярность питания посчитали важнее разовых «заплывов» за здоровой едой

Новое исследование швейцарских ученых, основанное на анализе искусственного интеллекта, показало, что для здоровья кишечника важна не только качественная еда, но и регулярность её потребления. Учёные установили, что эпизодическое употребление овощей и фруктов не компенсирует их отсутствие в рационе в остальное время.