Ученые назвали изменяющий психическое здоровье срок без соцсетей

Всего одна неделя сознательного ограничения в использовании социальных сетей может значительно улучшить психологическое состояние молодых людей. К такому выводу пришли исследователи, наблюдавшие за 295 участниками в возрасте 18–24 лет, которые всего за семь дней «цифрового детокса» продемонстрировали впечатляющее снижение симптомов тревоги, депрессии и бессонницы.

Источник