Ученые вновь ответили на вопрос, можно ли пить кофе перед сном

По словам исследователей, многие люди отмечают странный и специфический эффект употребления кофе, влияющий на сон. Он проявляется через несколько дней после отказа от кофе. Хотя прямых научных доказательств этому феномену не так много, существует убедительное объяснение, связывающее кофеин и качество сна.

Источник